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ダイエットに効果的な新しいパーソナルレッスン~京都

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わかる・続く・結果が出る方法で…キレイに無理なく痩せる

ウエスト▲11cm など 脂肪量が減少、肥満度(BMI<25)を解消できた!

3か月でシェイプアップ・ボディメイクできた実例が続々↓↓

 

『1日20分の運動と食習慣の見直し…ダイエットに効果的な新しいパーソナルレッスン』

090-1487-2116

 

身体に関して、こんな悩みをお持ちでは?!

体重が減らない

昔より痩せにくくなった

ぽっちゃり体形が気になる

なんとかしたいお腹の脂肪

ヒップを隠す服装をしてしまう

気がつけば最近スカートばかり(太ももやせしたい)

解決のヒントは続きをご覧ください。

いろいろ試したけど上手くいかない、続かない…って、よく聞きますよね

TVや雑誌のダイエット法をやってみたけど・・・ちゃんと出来てる?私に向いてる?

フィットネスクラブやジムに入会したけど続かない・・・

温浴施設やホットヨガで汗をかくけど痩せない・・・

 

『1日20分の運動と食習慣の見直し…シェイプアップに有効な新しいパーソナルレッスン』

090-1487-2116

ボディメイクできた実例↓↓

3か月間 週1回レッスン受講前後のデータです(当スタジオにて測定)

S様♥女性50代

ウエスト: 77.5cm→66.5cm ▲11.0cm

体重: 52.1kg→48.9kg ▲3.2kg

体脂肪率: 28.0%→23.4% ▲4.6%

(ご本人の了解を得て画像公開させていただきます)

 

H様♥女性40代

ウエスト: 73.5cm→68.5cm ▲5.0cm

体重: 59.3kg→57.0kg ▲2.3kg

体脂肪率: 31.3%→27.2% ▲4.1%

 

I様♥女性50代

ウエスト: 83.0cm→76.5cm ▲6.5cm

体重: 62.5kg→59.0kg ▲3.5kg

体脂肪率: 37.4%→33.6% ▲3.8%

体格指数[BMI] 26.9→25.4(肥満ライン25.0まで取組中)

 

他にも・・・

◊小顔になったと言われた

◊スリムになったね。なにをしてるの?と聞かれる

◊着られなくなっていたパンツがすんなり入った

◊背中のお肉がスッキリした

◊とにかく身体が軽い

◊運動が習慣になった

◊食事を作るのが楽しみ(もちろん食べるのも)

◊歩き続けても疲れにくくなった

◊まさか私が3か月も運動を続けているなんて?!

などの お声をいただいています。

『1日20分の運動と食習慣の見直し…ボディメイクしていく新しいパーソナルレッスン』だから、

★内容が分かりやすく理解できる

★短時間で簡単だから継続できる

★具体的な測定数値で結果が出る

 

キレイに無理なく痩せた皆様がやったこと・・・それは・・・

『1日20分のトレーニングと食事の見直し…ダイエットに効果的な新しいプライベートレッスン』

運動⇒特別なものにしないで、日常生活の中に取り入れる

食事⇒同じカロリーでも、太りやすいもの or 痩せやすいもの を見分ける

ダイエットは、生活習慣を見直すことで成功に近づきます。

トレーナーが一緒に成功に向かって支えていきます。

美ボディのためのトレーニング方法は・・・

自分自身の体重を利用する”ボディウエイトトレーニング”

痩身や引き締めを目的とされる方々対象のため、筋トレのマシン無しでトレーニングを行います。(ほとんどのお家には筋トレのマシンは無いでしょう ^^)

運動を習慣にするには、ボディウエイトトレーニングが最適!

”ボディウエイトトレーニング”の利点↓↓

(1) 日常生活に直結した機能的な動きが出来る

(2) いつでもどこでも一人でもトレーニングを再現できる

(3) 施設に通わなくてよいので、お金と時間の節約になる

など…まさに貴方に向けての運動方法です。

正しい、怪我をしない、効果的なやり方をお伝えします。

『1日20分のトレーニングと食事の見直し…ダイエットに効果的な新しいプライベートレッスン』

パーソナルトレーニング【60分】

7,000円

月2回の場合 13,000円

月3回の場合 19,000円

月4回の場合 24,000円

または「3か月集中ダイエットコース」

※運動指導+食のサポート

※日時は個別にご相談ください。

パーソナルトレーニング【30分】

3,000円

※運動指導中心

※イタリア初の運動メソッド「マスターストレッチ」もお選びいただけます。

 

『1日20分のトレーニングと食事の見直し…シェイプアップに有効な新しいパーソナルメソッド』

090-1487-2116

owlyoga150@docomo.ne.jp

 

こんなことにも…

ダイエット・メタボ・ロコモ対策

感染症対策・免疫力向上

脂肪肝・痛風・外反母趾

肩こり・腰痛・関節痛など

JR・京阪・地下鉄・バス各線乗換「山科駅」近く

表通りから一筋奥へ入る”隠れ家的”パーソナルスタジオ

京都市山科区竹鼻竹ノ街道町 サンクチュアリ山科(山科京極会の中程)

山科区・大津市で上記の成功例を実践してきたトレーナー[Moripapa]が教える

『1日20分の運動と食の改善…ボディメイクできる新しいパーソナルメソッド』

*お支払いは、現金またはクレジット(AirPay対応)

 

[連絡先]

090-1487-2116

owlyoga150@docomo.ne.jp

磯崎 盛彦(Moripapa)

TEL 080-8502-2864 [るすでん対応可能です]

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