ヨガ・ピラティスと話題のシルクサスペンションもできる京都市山科区なぎつじスタジオ

レッスン紹介【ピラティス・シルクサスペンション】

シェイプアップピラティス

担当インストラクター:Toyoko、Morihiko

人が本来持っているカラダの位置や機能をあるべき状態にし、日常生活を楽に過ごすためのエクササイズ。

モデルやアスリートにも愛好者が多くメディアでも紹介されます。

駅伝№1の青山学院大学の練習見たら「ピラティス」やってるって気付きます。

美ボディピラティス

担当インストラクター:Toyoko、Morihiko

主に姿勢にフォーカスした初心者向けピラティス。

コンディショニングポールなどを使って身体の癖を調整の後、エクササイズで軽い身体をつくりましょう!

シルクサスペンション

担当インストラクター:Toyoko、Morihiko

ニューヨーク生まれのサスペンション(吊るすの意味)系エクササイズ。

身体の一部や全身でぶら下がって行うエクササイズはメディアからも注目大です。

ハンモックとハンドル 2種類のツールをい、運動神経系統へダイレクトにアプローチするので、短時間で効果が実感できます。

※服装などについての注意があります。

お問合せ・ご予約 TEL 080-8502-2864 [留守番電話になりましたら伝言お願いします]

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