ヨガ・ピラティス・シルクサスペンション・パーソナルトレーニング・タイマッサージ 京都市山科区

レッスン紹介【トレーニング】

ボディウエイトトレーニング

担当トレーナー:Morihiko

-5kgを目指して…有酸素運動&自体重トレーニング

簡単な動きからはじめて徐々にレベルアップ!

自宅での運動にも使えるから、継続して行えば、安全・確実に結果が出ます!

 

トランポリン&トレーニング

担当トレーナー:Morihiko

全身の脂肪燃焼に最適な運動。

トランポリンはバランス能力やコーディネーション(全身を協調させて動く)能力を向上させます。

さらに筋トレを加えることで、脂肪燃焼効果をより高めましょう。

 

バンジーシェイプアップ

担当トレーナー:Toyoko

バンジーフィットネスで弾み、筋トレで鍛える。

▲5cmのサイズダウンは、このエクササイズで決まり!

バンジーフィットネス(4DPRO)を京都市山科区で出来るのはココだけ。

 

パーソナル(セミパーソナル)セッション

担当トレーナー:Morihiko

ダイエット、シェイプアップ、、、肩こり・腰痛などの予防・改善に、、、

あなたのためのトレーニング、お手伝いいたします。

理想の身体づくり・・・運動だけ? 食生活だけ? 両面からサポート出来ます。

お二人御一緒のセミパーソナルセッションも承ります。

TEL : 080-8502-2864

mail : bs_owl@docomo.ne.jp

お問合せ・ご予約 TEL 080-8502-2864 [留守番電話になりましたら伝言お願いします]

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