タイ古式マッサージとロコモ対策トレーニング
京都市山科区 風の庭 です。
エクササイズ動画の3回目
今回は

スクワット!

見ているだけですと…そこそこ長くて退屈な動画だと思いますが
・・・
一緒にやっているつもりで、
運動のきっかけにご利用ください。
☆ ☆ ☆
身体を固めてしまわずテンポ良く行うとスタイルアップに役立ちます!
✰ ☆ ☆
これらの運動は「風の庭」のパーソナルトレーニングで詳しくお伝え出来ます。
ただいま、

無料カウンセリング受付中(30分)

風の庭
京都市山科区竹鼻竹ノ街道町50-7
(山科京極会の中ほど、サンクチュアリ山科)
TEL 080-8502-2864
MAIL kazenoniwa@docomo.ne.jp