京都市山科区なぎつじ ボディスタジオアウルです。

『スーリアナマスカールwithマントラ』

多くのアーサナ(ポーズ)の中でも最もバランスの良いシリーズ、「スーリアナマスカール(太陽礼拝)」ではないでしょうか?

太陽は偉大なエネルギー源であり、一日をスタートさせてくれ、身体を温めてくれます。そんな無償の愛を私たちに与えてくれる存在に感謝。

フロースタイルの、このヨガシリーズは、動作と呼吸、そして心と身体と魂を一体化するとされます。

太陽礼拝の一連の流れは、ヨガ初心者の方にとっても良い練習の一つです。

繰り返し練習していく中で、徐々に雑念を払い意識を集中し、動きの中での瞑想を感じる入り口となります。

今回は、太陽礼拝の12のアーサナの一つずつにマントラ(インドの聖音)を響かせていきます。皆さんはアーサナにより集中できます。

マントラはインストラクターがガイドしていきます。

ナビゲーターは、インドヨガアライアンス・マスターインストラクターのMorihiko&Toyokoです。

2018年12月16日(日)14:30~16:00

ボディスタジオアウル(山科区椥辻中在家町17)

参加費:2,700円

(ボディスタジオアウル会員様は回数券1回分)

申込はお電話またはメールで、、、

📞080-8502-2864

✉bs_owl@docomo.ne.jp