ボディスタジオアウルです。

FTPピラティス マスタートレーナーによる『ピラティスで知る自分の体』

始発からサンダーバード運転見合わせの情報が入ってましたが、予定の列車から動きはじめ、上野典子先生 金沢から華麗に到着!

自分の姿勢をイメージして感じてみる…正しい姿勢とは?とても丁寧に説明して頂きました。

眼を閉じて動いてみる…自分の癖がみつかる(笑)

そして実際に写メで撮ってみる。

ここからは、テンポよく、でも具体的でわかりやすい!!

出来ても出来なくても…楽しく。

皆さん、頑張って動いてる。。

体の内側から熱くなる。。。

もう一度、写メを撮りあって・・・変化を感じられた時間でした。

少しの時間でも、体は感じて動かしてあげれば変わっていきます。

レッスン終了後、参加された方と、ここから参加された方に「インストラクター養成コース」の説明会。

養成コースは、FTPピラティスアカデミー滋賀(大津市唐崎 ヨガルームアウル)での開講です。

体を健康に快適にするピラティスを本格的に学ぶ。

JR京都駅から3駅 約15分の大津市 唐崎駅から徒歩圏のヨガルームアウルにて、11月17日から隔週土曜日に開講予定。

お問合せは・・・077-535-6189

✉ yogaroomowl@gmail.com